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头晕一个星期多

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马志兵
马志兵 主治医师
新河县医院
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吴莉
吴莉 住院医师
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失眠会导致头晕乏力的,也容易引起记忆力下降。平时要清淡饮食,不要吃刺激性的食物,不要喝茶,不要喝咖啡,以免影响睡眠,白天要增加舒缓的运动,晚上睡觉前口服安神类的药物有利于改善睡眠,每天的睡眠时间不要少于8个小时,长时间睡眠不足会导致身体免疫力低下。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心

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