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头晕晚上有点失眠一个多星期怎么治疗
提问时间:2023-11-29 01:25
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1人回复
头晕晚上有点失眠一个多星期怎么治疗
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠会导致头晕乏力的,也容易引起记忆力下降。平时要清淡饮食,不要吃刺激性的食物,不要喝茶,不要喝咖啡,以免影响睡眠,白天要增加舒缓的运动,晚上睡觉前口服安神类的药物有利于改善睡眠,每天的睡眠时间不要少于8个小时,长时间睡眠不足会导致身体免疫力低下。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
回答于2023-11-29 02:56
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