静息心率65好还是70好

Question

静息心率65好还是70好

Answer 1

通常情况下，静息心率65好还是70好指的是静息心率65次/分钟好还是70次/分钟好，一般情况下，两者都比较好。
静息心率是指人在清醒、不活跃状态下，测量到的每分钟的心跳次数。正常的静息心率范围在60-100次/分钟。65次/分钟和70次/分钟在正常的范围内，都是比较好的。
静息心率还受到自身年龄、性别、身体状况等因素的影响，如年龄越小，静息心率越快；女性静息心率通常快于同龄男性；运动员的静息心率较正常人偏慢等。静息心率大于100次/分钟，称为心动过速；小于60次/分钟，称为心动过缓。
日常生活中，保持良好的生活习惯，均衡膳食，适量运动等，都有利于自身健康，若有任何不适，建议及时就医。