人呀没劲儿

Question

就最近这二十来天，感觉怎么睡都不够睡，走路逛街就感觉身体很笨重走不动，人没精神，坐久了脚会肿起来，但是我才22呀！是不是锻炼太少了

Answer 1

如果感觉乏力无精打采，晚上睡眠质量不太好这种情况可能是某些疾病导致，生活工作应该劳逸结合。可以去正规医院做个检查排除其他疾病可能性，如果身体比较胖可能容易发生这个问题，平时需要补充营养多吃新鲜蔬菜水果保持大便通畅。具体情况去当地正规的中医院看的比较好用中药治疗效果应该可以。

Answer 2

不能排除的，不能排除缺乏锻炼体质虚弱引起的可能的，但是也不能排除贫血、神经功能紊乱引起的可能的。建议你要吃些营养丰富的食物，可以服用黄芪精口服液、安神补脑口服液来治疗，最好是做下血常规检查确定下是否贫血再治疗。