如何缓解小腿外侧疼痛

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多考虑是局部受凉或者是局部有炎症刺激导的疼痛症状。建议您可以通过局部热敷或者是理疗的方法进行治疗。期间要多注意休息和保暖，防止症状加重。同时要减少对局部的挤压，睡觉的时候最好是健侧卧位。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。