两条腿一阵一阵抽的浑身难受

Question

最近总是两条腿一阵一阵抽的浑身难受，也不是疼说不出的感觉，会持续半个月小是左右，早就有这种情况只是最近也来越频繁

Answer 1

这些问题有可能是没有休息好或者是因为平时缺乏锻炼，一旦运动量大造成肌肉抽搐也可能是因为缺钙的表现。平时应该补充营养多吃高蛋白食物，垃圾食品最好不吃饮食上清淡，有条件的话去正规医院做个检查，排除有其他疾病风险，循序渐进的活动不要长时间久坐吃饭也有规律不能挑食。

Answer 2

你的情况看认为可能是日常劳累，缺乏锻炼，长时间的坐姿或者站立等不良导致。另外就是多见于的是钙缺乏引起可能。平时注意加强锻炼，多做些四肢活动锻炼。日常多吃些富含钙丰富的食物如豆制品，牛奶，排骨汤等。适当补充些钙。