一直打哈欠常困怎么治疗

Question

一直打哈欠常困怎么治疗

Answer 1

可能是因为长时间的睡眠质量不好造成的，建议每晚睡前热水泡脚，饮用牛奶利于安眠，可服用枸杞大枣能促进安眠食物，饮食上要注意清淡为主，如果有失眠的情况，必要时可以遵医嘱选择中药调理的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。