抑郁症失眠怎么治比较好

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严重的抑郁症一般要使用抗抑郁的药物，建议要定期复查抑郁症的程度，还要多陪伴，平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多和朋友聊聊天，舒缓一下压力，多吃水果和蔬菜，合理营养。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。