收缩阴道锻炼需要吸气吗？

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收缩阴道锻炼的时候，是应该吸气的，动作协调，这样会更好的配合腹部的运动，会更好达到收缩阴道的作用。所有的运动的时候，都是会配合平稳的吸气和吐气动作，达到一个身体的平衡，做好调息动作，这是运动的基础。