产后月子里吃什么食物比较好

Question

产后月子里吃什么食物比较好

Answer 1

产后的女性因为身体虚弱，所以要多吃滋补的食物，比如枸杞，阿胶等，同时要适当运动，多饮水，建议妈妈们不要大量吃鸡蛋，大量吃肉类，急于进补，摄入含大量油脂的浓汤，吃大量的红糖。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。