糜烂性食管炎的恢复时间通常为2-8周，具体取决于病情严重程度、治疗方式及患者个体差异。通过药物治疗、饮食调整和生活方式改善，大多数患者可在短期内缓解症状。
1、药物治疗：常用药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑20mg每日一次、H2受体拮抗剂如雷尼替丁150mg每日两次和黏膜保护剂如硫糖铝1g每日三次。这些药物可有效抑制胃酸分泌，促进食管黏膜修复。
2、饮食调整：避免辛辣、油腻、过酸或过甜的食物，减少咖啡、酒精和碳酸饮料的摄入。选择易消化的食物，如米粥、蒸蛋和煮熟的蔬菜，少量多餐，避免暴饮暴食。
3、生活方式：饭后避免立即平躺，保持直立姿势至少30分钟。睡眠时抬高床头15-20厘米，减少夜间胃酸反流。戒烟戒酒，避免过度劳累和精神紧张。
4、定期复查：治疗期间需定期复查胃镜，评估黏膜修复情况。医生会根据病情调整药物剂量和治疗方案，确保治疗效果。
5、心理调节：长期压力可能加重症状，建议通过适度运动、冥想或心理咨询缓解心理负担，促进身体恢复。
糜烂性食管炎的恢复需要综合治疗和长期管理。除了药物治疗，患者应注重饮食清淡、规律作息，避免刺激性食物和不良生活习惯。适度运动如散步、瑜伽有助于改善消化功能，增强体质。定期复查和与医生保持沟通，有助于及时调整治疗方案，确保病情得到有效控制。
