爱在睡前吃苹果怎么样

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爱在睡前吃苹果这个习惯是比较好的，但是尽量不要在睡前两小时之内进食，否则可能会使神经兴奋，造成失眠的状态的，最好是时候喝一杯低脂牛奶，对于睡眠有很大的帮助，而且也会改善失眠。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。