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孩子长期便秘吃什么食物比较好

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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推荐 怀孕便秘能用开塞露吗

孕妇便秘可以遵医嘱使用开塞露,但需严格掌握使用频率和剂量。开塞露的主要成分是甘油或山梨醇,能通过刺激肠壁和润滑肠道缓解便秘,但长期使用可能影响肠道自主功能。

孕妇便秘多与激素变化、子宫压迫肠道或膳食纤维摄入不足有关。开塞露作为应急措施时,建议选择甘油制剂,使用前将前端润滑,侧卧姿势缓慢推入肛门1-2厘米,保留5-10分钟。单次用量不超过20毫升,每周使用不超过2次。部分孕妇可能出现肛门灼热感或短暂腹痛,需立即用温水清洗。合并痔疮或先兆流产者禁用,妊娠晚期使用需评估宫颈条件。

长期便秘孕妇可通过每日摄入300克西蓝花、50克燕麦等富含膳食纤维的食物,配合2000毫升饮水量改善。适当进行孕妇瑜伽或散步有助于促进蠕动。若3天未排便或出现腹胀呕吐,需排除肠梗阻等急腹症。乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂更适合孕期长期管理,但须在产科医生指导下调整剂量。

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