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快速治便秘的方法都有哪些
提问时间:2023-11-27 17:07
|
1人回复
问题描述
快速治便秘的方法都有哪些
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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如果是想要缓解便秘症状,建议多吃一些富含纤维的水果以及蔬菜饮食方面可以多吃一些番薯,金针菇,苹果或者香蕉菠菜之类的食物,在主食方面要适当的吃一些粗粮或者杂粮,在早上起来的时候可以喝一杯蜂蜜水缓解便秘。
回答于2023-11-27 18:23
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快速治便秘都有什么方法
治疗便秘的方法有很多,可以调整一下生活习惯,平常多吃蔬菜水果,多喝温水,补充身体的水分,也可喝点蜂蜜水,促进肠胃蠕动,也可进行腹部按摩,也可改善便秘症状,平常不要吃一些嗯,火锅辣椒,易上火的食物,适当的增加锻炼,提高自身免疫力便秘情况严重,可以到医院在的指导下进行针对性的治疗,放松心情,不要熬夜,保证充足的睡眠。如有必要请尽早去医院消化内科检查。
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