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自卫怎么办啊?

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潘绍楼
潘绍楼 副主任医师
宛城区第一人民医院
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如果自卫引起早泄,可以采取以下措施:1.放松心态,避免过度紧张和焦虑。2.尝试改变自卫方式,采用缓慢而温和的刺激方式,以增加持久时间。3.练习锻炼,提高身体素质和体力。4.做一些有助于放松身心的活动,如冥想、深呼吸等。5.如果情况严重,可以考虑寻求专业医生的帮助和建议。最后要提醒的是,性生活是一种健康的行为,应该健康、均衡的进行,避免过度刺激和行为不当。同时,要养成健康的生活习惯,保持良好的身体状态和心态。

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