我14周岁了，但还是153cm长不高

Question

平时比较熬夜，很少去运动，较为挑食，不爱吃肉，喜欢重盐，重辣的食物。不过有喝牛奶跟吃钙片，可是就是长不高

Answer 1

你的情况出现了长不高，可能与长期的熬夜有关系，熬夜会影响生长激素的分泌，所以会出现长不高，这是最关键的因素，所以如果想要长高，以后绝对不能再熬夜了，需要尽早去医院就诊，做个生长激素和骨骺线拍片检查，如果5号线拍片没有闭合，生长激素缺乏，那就需要尽快注射生长激素治疗，这样才能够长高的，如果不治疗的话会影响最终的身高。

Answer 2

您这个主要是由于经常的熬夜，同时缺乏运动，经常食用一些肥甘厚腻的食物，长期下去导致发育不良。您这个年龄还在生长发育的年龄，可以继续长高的，主要是平常多做跑跳运动，比如打篮球排球羽毛球等，配合多食用肉类豆类牛奶高钙高蛋白的食物都有利于长高的。