你好，你的情况考虑是因为心里压力太大，紧张焦虑工作不顺或者家庭关系等等因素有关联。你可以使用一些安神的药物来调节一下，比如说脑心舒口服液，谷维素片平时自己可以适当运动锻炼，释放多余的压力。不要去想一些不开心的事情，如果自己无法调节好情绪状态的话，就要考虑去医院心理精神科面诊，再看是否需要使用一些抗焦虑缓解情绪的药物。
你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或者工作压力大、植物神经功能紊乱、抑郁症引起的可能比较大。建议你不要想事情过多多和人交流，可以服用安神定志丸或者是脑心舒口服液来治疗，或者去医院心理科检查下再治疗。
