怎么发泄自己

Answer 1

你好，有可能是因为肝气郁结之类的因素，也有可能是因为长期紧张焦虑，作息时间不规律，熬夜，上火，饮食辛辣等等。你可以配合吃一些疏理肝气的药物，比如说龙肝泻胆丸或者逍遥丸。平时可以适当多运动锻炼，释放多余的精力。平时作息时间一定要规律，不要熬夜。

Answer 2

你好，发育成熟的人有性需求属于正常的生理反应。如果没有伴侣,性压力较大的话可以适度手淫的，手淫在未婚青年中很常见的，一周不超过一次就不会对身体健康有影响的。