白内障手术后可以适量吃富含维生素A、维生素C、叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，有助于促进术后恢复。术后饮食需注意营养均衡，避免辛辣刺激食物。
一、食物1、胡萝卜胡萝卜富含维生素A和β-胡萝卜素，有助于维持角膜和视网膜健康。维生素A是构成视觉色素的重要成分，适量摄入可帮助改善术后眼部干涩症状。建议蒸煮后食用以提高吸收率。
2、蓝莓蓝莓含有丰富的花青素和维生素C，具有抗氧化作用，能减轻术后炎症反应。花青素可增强视网膜毛细血管的稳定性，对术后视力恢复有一定帮助。每日建议食用量控制在50克以内。
3、菠菜菠菜中丰富的叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑区的重要组成成分，可过滤有害蓝光。术后适量补充有助于保护人工晶体植入后的视觉质量。焯水后凉拌可减少草酸含量。
4、深海鱼三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，能调节眼部炎症反应。DHA是视网膜光感受器细胞膜的重要成分，术后补充有助于维持视觉功能。建议每周食用2-3次，每次100克左右。
5、鸡蛋鸡蛋蛋黄含有丰富的卵磷脂和锌元素，参与视觉信号传导。锌元素能加速切口愈合，卵磷脂可维持细胞膜稳定性。建议每日食用1个全蛋，水煮方式最佳。
二、药物1、维生素C片维生素C可促进胶原蛋白合成，加速手术切口愈合。作为抗氧化剂还能减少自由基对眼内组织的损伤。需遵医嘱服用，避免与抗凝血药物同服。
2、维生素E软胶囊维生素E具有膜稳定作用，可减轻术后光敏感症状。其抗氧化特性有助于保护视网膜免受氧化应激损伤。服用期间需监测凝血功能。
3、叶黄素胶囊叶黄素作为视网膜重要色素，可增强术后视觉对比敏感度。人工晶体植入后补充叶黄素能改善眩光适应能力。建议在医生指导下规律服用。
4、葡萄糖酸锌口服液锌离子参与多种酶促反应，对角膜上皮修复和免疫功能调节具有重要作用。术后适量补锌可降低感染风险，但需避免与钙剂同服影响吸收。
5、七叶洋地黄双苷滴眼液该眼药水能改善术后微循环，缓解眼部充血和水肿症状。所含洋地黄苷成分可增强视网膜代谢活性。使用前需排除药物过敏史。
白内障术后饮食应以清淡易消化为主，每日保证2000毫升饮水量。建议增加优质蛋白摄入如豆制品、瘦肉等，促进组织修复。避免油炸、腌制食品及酒精摄入。术后1周内忌食过硬食物以防用力咀嚼导致眼压波动。适当补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡，提高营养吸收效率。恢复期可进行散步等轻度活动，但需避免弯腰、提重物等增加腹压的动作。严格遵医嘱使用眼药水，定期复查视力恢复情况。
