咋样戒掉手淫

Question

经常手淫感觉不好但是戒不了每天晚上都想这咋办

Answer 1

这种情况患者需要自己克制的，没有其他的方法。首先，患者属于青春期，正是生长发育的年龄，长期频繁手淫的话有可能会影响发育的，另外还会造成肾精亏损，出现阳痿早泄等一些是阳虚的表现，对于患者成年以后的婚姻生活也是有影响的。建议规律作息，及时戒掉这种不良习惯。

Answer 2

经常性的手淫这个肯定是不好的一个习惯，平时就是通过生活饮食习惯戒掉改变，如果白天想要手淫，就去户外走动旅游，晚上的话不要去想。也不要去看刺激性的图片，的电影，就是在比较劳累的情况下躺在床上睡觉。