心里紧张我该怎么办

Question

我考科一心慌，真怕过不了怎么办心里紧张我该怎么办，紧张的我晚上睡不着觉

Answer 1

你的情况有可能是你驾驶证考试没有复习好，所以考试出现了心慌，害怕过不了，心里紧张，晚上睡不着，对驾驶证考试科目一主要需要多看书，这个是很容易过的，平时避免精神紧张，避免心慌，必要时可以服用谷维素片，具有调节神经的作用，对身体是有好处的，如果是有其他的异常情况，那就需要对症治疗。

Answer 2

听音乐是一个极好的方法，最好听一些积极的，舒缓的，会让你的心静下来；考试前试着闭上眼冥想一会，头脑会更加清醒。