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穿小背心还是文胸

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吕华泽
吕华泽 助理医师
广东东莞市康复医院
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推荐 孕妇为什么不能穿高跟鞋

孕妇一般不建议穿高跟鞋,可能增加跌倒风险并影响身体平衡。

穿高跟鞋会改变孕妇的步态和重心,随着孕期体重增加和腹部隆起,身体平衡能力下降,高跟鞋容易导致踝关节扭伤或摔倒。孕期激素变化使韧带松弛,足部关节稳定性减弱,高跟鞋可能加重足弓压力,引发足底筋膜炎或加重腰背疼痛。部分孕妇可能出现下肢静脉回流受阻,高跟鞋会进一步影响血液循环,加重水肿或静脉曲张。

特殊情况下如出席正式场合需短暂穿着,应选择鞋跟不超过3厘米的粗跟款式,并避免长时间站立或行走。鞋底需具备防滑设计,最好有足弓支撑结构以分散压力。孕期合并妊娠高血压或糖尿病者更应避免穿高跟鞋,以防意外跌倒导致胎盘早剥等严重并发症。

建议选择平底软底鞋,注意鞋底防滑性并定期检查足部有无肿胀或压痕。

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