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总胆固醇5.9正不正常
提问时间:2023-11-28 21:39
|
1人回复
问题描述
总胆固醇5.9正不正常
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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如果是检查发现总胆固醇5.9已经超过了正常值,说明是有高脂血症的,正常的胆固醇值应该是在5.2以下,对于这种情况,可以选择一些控制血脂的药物,同时低脂饮食,不要吃太过油腻的食物。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
回答于2023-11-28 22:03
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降低胆固醇的食物主要是富含食物纤维的食物,包括绿叶类的蔬菜,比如大白菜、菠菜、韭菜、芹菜、茴香、茼蒿等。 水果最好是选择低等含糖量或者中等含糖量的水果,包括草莓、柚子、圣女果、乳瓜、苹果、橘子、梨、葡萄、猕猴桃等。 这些水果、蔬菜含有丰富的食物纤维,有利于促进肠道胆固醇的排泄,减少胆固醇的吸收,所以,有助于降低胆固醇的水平。 除了新鲜的蔬菜、水果以外,还有海带、魔芋制品、豆类食物,比如豆干、豆腐等,这些食物也都有助于降低胆固醇的水平。特别要注意的是限制蛋黄和动物内脏的摄入。
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