长期便秘应该如何调养

Question

长期便秘应该如何调养

Answer 1

这是属于非常常见的问题，主要是个人的作息以及生活习惯导致出现的问题，需要从饮食习惯上进行彻底的改变，首先是早上有喝白开水，还有进食粗纤维食物为好，养成定期排便的习惯，如果严重可以服药进项调整。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。