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减肥的时候红枣什么时候吃比较好
提问时间:2023-09-07 22:46
|
1人回复
减肥的时候红枣什么时候吃比较好
医生回答专区
刘长生
主任医师
浙医二院
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在减肥期间最好不要吃红枣,因为红枣的糖分比较高,属于高能量的食物,如果吃得太多对减肥不利。在减肥期间可以多吃一些粗纤维的食物。多吃新鲜的青菜水果。平时不要暴饮暴食,要少吃多餐。可以多运动,运动减肥是比较好的。尽量的不要吃高热量高脂肪的食物,因为这些食物最容易发胖。减肥需要长期的坚持才有效果。另外多喝温开水。
回答于2023-09-08 10:07
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