缺铁性贫血吃哪些东西比较好

Question

缺铁性贫血吃哪些东西比较好

Answer 1

如果是经常性的月经量较大，需要做一下检查看看是否存在内分泌紊乱的情况，补充的话，多吃含铁量丰富的食物，常见的有：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。