腿部肌肉运动方法有什么

Question

腿部肌肉运动方法有什么

Answer 1

上述的症状可能是平时过度劳累或者是大量走路引起的，如果想要锻炼腿部肌肉的话，可以进行跑步，游泳等运动进行锻炼，锻炼期间应多吃些高蛋白的食物，注意饮食营养均衡。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。