紧张焦虑,然后会有心慌胸闷的这个情况,应该属于是焦虑的一种症状表现形式,因为焦虑的情绪状态下,人会出现一些不舒服的情况,有些人会出现头晕,心慌胸闷,等这些症状,因为失眠的原因,所以说会导致有心慌气短的这种现象,最好还是要找见具体的原因,进行一些对症的调理,睡眠好了之后这些症状都是可以得到改善的。,焦虑优思是一种常见的心理状态,通常会表现出焦虑、恐慌和紧张情绪,感到有坏的事即将发生,坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,严重时有恐惧情绪,对噪音等刺激易出现惊恐反应,心理压力大造成失眠,要加强心理自我调节,避免心情紧张,加强锻炼身体并补充维生素,放松心情,早睡早起。