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月经期吃什么食物好

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月经期吃什么食物好

医生回答专区

林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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痛经的日常生活中要吃一些清淡易于肠胃消化的饮食，而且还要保证日常生活中营养均衡，不要挑食偏食，可以多吃一些大枣花生红豆类的食品。日常生活中也不要有焦虑的情绪，不要盲目的吃药。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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在月经期间可以吃一些清淡的饮食以及温热的食物。也可以吃一些新鲜的蔬菜水果。月经期间一定要避免吃一些生冷刺激性以及油腻的食物。最好也不要吃一些甜食。导致痛经的症状加重。而且还应该注意加强腹部保暖。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

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