男性性功能障碍可通过食用牡蛎、核桃、韭菜等食物进行辅助调理，也可遵医嘱使用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、西地那非片等药物。建议及时就医，在医生指导下结合饮食与药物干预。
牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善精子质量。核桃含欧米伽3脂肪酸，可增强血管弹性，辅助改善勃起功能。韭菜中的硫化物具有温肾助阳作用。日常建议搭配富含维生素E的坚果和深色蔬菜，避免高脂饮食。复方玄驹胶囊适用于肾阳虚型功能障碍，五子衍宗丸能益精填髓，西地那非片通过扩张血管改善勃起，但需严格遵医嘱使用。
保持规律作息，避免久坐和过度疲劳，适度进行有氧运动有助于改善血液循环。
