早上起床喉咙痛咽口水都痛可能与急性咽炎、扁桃体炎、反流性咽喉炎等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
急性咽炎多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽部干燥、灼热感。扁桃体炎多为链球菌感染导致，可能出现扁桃体红肿、化脓。反流性咽喉炎与胃酸反流刺激咽喉黏膜相关，常见晨起症状加重。症状较轻时可选择温盐水漱口、适量增加饮水量，避免辛辣刺激性食物。若症状持续或加重，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、西地碘含片等药物。伴有发热或化脓时需及时就医检查。
日常需保持室内空气湿润，睡前2小时避免进食，戒烟限酒，减少咽喉刺激。
