怎么缓解更年期失眠的症状

Question

怎么缓解更年期失眠的症状

Answer 1

更年期失眠的症状，可以吃一些食物来进行缓解，而且日常生活中避免焦虑的情绪，更年期妇女多吃大豆 蜂蜜 蜂王浆豆浆.含有生物样的雌雄激素日常的生活中还要注意多休息，不要劳累，不要自己乱吃药。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。