秋高气爽的时节，不少人开始频繁打喷嚏、流鼻涕，第一反应都是“鼻炎又犯了”。但有些看似普通的呼吸道症状，可能藏着需要警惕的健康信号。特别是当这些症状持续不缓解时，更要留心观察身体发出的其他提示。
一、容易被误判的三大症状
1、持续性干咳
普通感冒咳嗽通常2-3周会自.愈，但若出现超过一个月的无痰干咳，尤其在夜间加重，就需要提高警惕。这种咳嗽往往被误认为过敏性鼻炎引发的咽部刺激。
2、低热乏力
很多人会把37.3-38℃的低热当作“换季着凉”，但伴随持续倦怠感、午后潮热时，可能就不是普通感冒这么简单。这种症状常被误判为慢性鼻炎导致的亚健康状态。
3、夜间盗汗
睡衣和枕巾莫名潮湿，很多人归咎于“体虚”或“神经衰弱”。实际上入睡后大量出汗，特别是伴随体重下降时，是典型的异常信号。
二、关键性差异要认清
1、症状持续时间
普通呼吸道问题通常1-2周缓解，异常症状往往持续一个月以上，且呈现进行性加重。
2、用药反应差异
常规抗过敏药或感冒药对这些异常症状效果不明显，甚至完全无效。
3、伴随体征变化
要特别注意是否出现不明原因的体重减轻、食欲减退等全身性改变，这些是普通鼻炎不会出现的表现。
三、秋季防护要点
1、保持居室通风
每天开窗换气3次，每次不少于15分钟。使用空气净化器时，要定期更换滤芯。
2、增强呼吸道防御
外出佩戴口罩，避免长时间待在人群密集场所。回家后及时用生理盐水清洗鼻腔。
3、观察症状变化
建立症状日记，记录咳嗽频率、体温波动等情况，方便就医时提供准确信息。
4、保证营养摄入
多吃富含维生素A、C的应季果蔬，如南瓜、猕猴桃等，帮助维持呼吸道黏膜健康。
当异常症状持续时，建议尽早就诊检查。现代医学检查手段能快速明确病因，关键是要给予足够重视。秋季本就是呼吸道疾病高发期，多一分警惕就多一分健康保障。记住，任何持续不缓解的症状都值得认真对待，这是对自己健康最好的负责。