通常是由于低血压或低血糖或两个原因共同造成。一般,长时间保持一种姿势突然换姿势会造成这种情况,比如蹲20分钟突然站立等。我自己会脸苍白,嘴唇紫色,出虚汗,眼前恍惚发亮,耳边的声音微弱,无力,感觉快死掉了...如果遇到这种情况,应该迅速找到阴凉处(我一般会先坐下),掐人中和虎口两个穴位。最好随身带糖(最好是薄荷糖),马上含上。按照上面自救方法的话,我坐在地上缓一会就好,但还是要注意行动要慢慢的当时情况严重的话可能会造成暂时休克,一会身体会自动苏醒。你要是偶尔才头晕可能是因为身体虚弱,加上低血压低血糖,当然情绪也会影响。听说是因为身体血液血糖或血压不够,身体保护机制自动减少供能,导致头部血液供能不够,也就是说身体为了保护你才让你晕一会...平时多注意锻炼身体,能改善。