复禾问答 心理压力

我不想耍朋友也不想结婚女

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翁元平
翁元平 主治医师
北京丰台医院
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吃饭时玩手机可能导致消化不良,主要因为分散注意力影响胃肠道蠕动,使食物在胃肠道内停留过长,不能及时消化和吸收。玩手机还可能抑制胃酸分泌,造成胃黏膜损伤,影响食欲,并导致身体缺乏运动,增加肥胖和颈椎损伤的风险。建议在用餐时避免使用手机,并注意合理搭配膳食,避免暴饮暴食或摄入过多油腻食物,适当参加户外活动以促进胃肠蠕动。

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