缺铁性贫血吃什么水果比较好

Question

最近体检我查出了缺铁性贫血，吃什么水果可以补铁补血？

Answer 1

缺铁性贫血最好多食用一些富含维生素C的水果，如苹果，橘子，橙子，这些可以促进蔬菜中非血红蛋白铁的吸收，对补铁补血很有帮助。当然除了水果，还应该在主食上多摄入含铁食物。