吃黑色的食物对身体有好处吗?

Question

常听老人说要多吃黑色的食物，吃黑色的食物对身体有好处吗?

Answer 1

黑色的食物对肝肾器官有益处。肝肾同源：肝藏血，肾藏精，精血同生，故肝阴和肾阴相互滋养，肝肾相生。黑色食物有很多，大部分都会我们人体益处多多。