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吃哪些食物对眼睛有好处好
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问题描述
每天看电脑的时间比较多,吃哪些食物对眼睛好,能缓解眼疲劳?
医生回答专区
李六生
主任医师
宜昌市第一人民医院
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吃含有维生素A的食物对眼睛好,能补充维生素A的食物都可以多吃点,而含胡萝卜素的食物可以在体内转变成维生素A,如:胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果、花椰菜等。这些菜常吃都能让你视物更清晰。
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