缺铁性贫血吃什么水果能缓解

Question

缺铁性贫血可以通过饮食来调理吗，吃什么水果能缓解呢

Answer 1

缺铁性贫血最好多食用一些富含维生素C的水果，如苹果，橘子，橙子，这些可以促进蔬菜中非血红蛋白铁的吸收，对补铁补血很有帮助。当然除了水果，还应该在主食上多摄入含铁食物。