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怎样预防腰椎间盘突出症的复发
提问时间:2018-05-24 20:05
|
1人回复
做了腰椎盘突出手术之后我每天逗担心会复发,所以这段时间心情一紧张,腰就疼,要怎样才能预防复发?
医生回答专区
李六生
主任医师
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预防腰椎盘突出复发,首先就要预防心情紧张,选择适宜的运动量和锻炼方式。应在医生指导下,根据个人的年龄、体质进行选择,如腰椎间盘突出症急性发作期,一定要卧硬板床休息,避免大幅度腰部运动。专家认为,在众多运动项目中,游泳较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意安全,水温不易过低,下水前进行充分准备活动。采用正确泳姿,持续时间不宜过长,中间注意休息,以免腰部过度疲劳。
回答于2018-05-24 20:22
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