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腰椎间盘突出症要如何预防复发？

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问题描述

我老公有腰椎间盘突出，但是上班都是一直坐着的!请问要怎样预防复发呢？

医生回答专区

韩玉芝
韩玉芝 住院医师
辽宁医学院附属医院
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尽量不要一直坐着，也尽量不要做弯腰食物的动作，如果是 拿重物可以先蹲下在拿起来，不要弯腰去拿不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床

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腰椎间盘的患者经过手术治疗以后，依据患者的具体情况，进行制定腰椎的锻炼计划，恢复患者的腰椎稳定性，加上患者平常工作时候应该注意避免劳累，这可以有效进行预防腰椎间盘突出复发。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。

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