如何从根本上治疗腰间盘突出？

Question

我患上腰间盘突出以后总是复发，如何从根本上治疗腰间盘突出？

Answer 1

需要养成良好的生活习惯。从根本上防治腰椎病，还是要注意正确的姿态及加强锻炼。游泳与瑜伽是很好的锻炼腰背肌的运动，另外就是在医生指导下，进行专门的腰背肌训练。