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例假总是不干净如何调理

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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一般月经在22-35天,行经3-7天,月经量在30-50ML,你的情况,考虑月经不调,行经不畅,和内分泌、饮食、生活不规律等有关联,和受凉、劳累、血虚等有关联,通过调理,可以改善。注意观察不适反应,注意月经期间不要吃过冷过辣的食物,不要熬夜,注意生活规律,不畅心情舒畅,适当运动,可以考虑服用益母草、妇科调经胶囊、红糖水调养改善月经,注意提高身体体质,注意保暖,避免劳累。

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