水溶性维生素吃的太多有什么坏处

Question

我平时比较注意补充维生素，是那种水溶性的，如果这种维生素吃的太多有什么好处？

Answer 1

一般说来，水溶性维生素如果吃得过多，大部分都会迅速从小便中排出，所以不容易引起中毒，但是脂溶性维生素可储存在肝脏和脂肪组织中，排泄较慢，摄入过多时便会在体内积聚，从而产生各种中毒症状。