冬季易上火之人吃什么合适？

Question

我平时容易上火，特别是冬天的时候，冬季易上火之人吃什么合适？

Answer 1

山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。