女人月经期少吃什么

Question

女人月经期少吃什么

Answer 1

一般情况下女性的月经量比较少，可以选择食补的方法治疗，比如说吃一些具有活血性质的食物，比如阿胶、铁剂等等，食物里面像黑木耳、猪肝、红皮花生等等也有补血的作用，但是要注意阿胶应避开经期服用。平时也要注意自己调理身体，养成良好的饮食习惯。月经期间应避免受凉。并且要注意个人卫生，禁止性生活，不参加重体力劳动以及剧烈的体育锻炼。