医生，你好，我想在家里减肥，有什么合适的室内运动啊？谢谢。

Question

医生，你好，我想在家里减肥，有什么合适的室内运动啊？谢谢。

Answer 1

在家里最好的减肥方法就是跳绳，每天上午跳1000个，下午跳1000个，坚持一月后，就可以减肥了，如果是身体的肥胖，建议多运动，多跳绳，控制饮食，不要吃高脂肪食物和零食。对于身体的肥胖，需要尽早积极的减肥，预防各种疾病的发生，对身体是有好处的，以后正常生活就可以了，不需要担心的，如果是便秘，需要用通便灵胶囊治疗的。