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哪些穴位可以缓解便秘
提问时间:2023-09-05 22:53
|
1人回复
哪些穴位可以缓解便秘
医生回答专区
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
立即预约
一般有两个特效穴位能够有效缓解便秘,分别是支沟穴和天枢穴,当出现比较严重的便秘时,要及时到正规医院检查,明确病因后再配合其他穴位来有效治疗便秘。引起便秘的原因,可能跟平常不正确饮食,喜欢吃辛辣刺激性食物有关,也可是跟长期熬夜、睡眠不足等原因导致的。在病情恢复期间要适当户外运动,多喝水能有效促进肠道蠕动,减少便秘的发生。
回答于2023-09-06 00:34
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可以按摩一些常见的穴位,比方合谷穴,合谷穴就在拇指跟食指之间的第一指骨间,是这样简单取穴可以按摩合谷穴,平时自己按摩的时候,如果失眠的也可以按摩内关,内关是手厥阴心包经的穴位,它是在前臂的内侧,腕横纹上两寸,两寸用横指同身寸法,就是自己的手中指这个横着就是三寸、两寸几乎就是,两横指差不多,掌长肌腱和桡侧腕屈肌之间,就这个窝这块可以按一按这个穴位既能宁心安神、治疗失眠,也可以治疗头晕、头痛、治疗恶心、呕吐。
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