复禾问答 儿科

十岁的小孩晚上老是睡不着觉,而且很瘦,请问是什么原因?

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霍秋玲
霍秋玲 副主任医师
洛阳市第六人民医院
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于信玲
于信玲 副主任医师
吉林省通化县二密镇马当卫生院
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正常心率的范围是60-100次每分钟。心跳95在正常范围内,但是属于正常中偏快的心率。建议您适当的增加一些有氧运动,比如快走和慢跑,可以锻炼心肺功能,这样有利于降低心率。同时饮食方面不要吃油腻的食物,不要辛辣刺激的食物,不要吃生冷的食物,要以饮食宜清淡为主。

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