婴儿不爱睡觉可能由生理性需求未满足、环境不适、喂养问题、发育阶段特点或潜在疾病等因素引起。
1、生理性需求：
饥饿是最常见原因，新生儿胃容量小需频繁进食。尿布潮湿、室温过高或过低等基础需求未及时处理也会影响睡眠。建议观察喂养间隔，保持尿布干爽，调节环境温度在24-26摄氏度。
2、环境干扰：
强光刺激、噪音过大或睡眠区域频繁更换都会导致入睡困难。婴儿对睡眠环境敏感度高于成人，需保持卧室昏暗安静，可使用遮光窗帘和白噪音机营造适宜环境。
3、喂养方式：
过度喂养可能引起腹胀不适，而奶量不足又会导致饥饿惊醒。母乳喂养婴儿可能因母亲饮食含咖啡因而兴奋，配方奶喂养需注意冲泡比例。建立规律喂养习惯有助于改善睡眠。
4、发育特点：
4-6个月可能因出牙疼痛影响睡眠，8-10个月分离焦虑会导致夜醒频繁。大运动发展期如学翻身、爬行时，婴儿可能在睡眠中练习新技能而清醒。这些阶段性现象通常2-4周自行缓解。
5、健康问题：
肠绞痛、中耳炎、湿疹瘙痒等疾病会造成持续不适。若伴随发热、呕吐、异常哭闹或体重增长缓慢，可能与胃食管反流、过敏等病理因素有关，需儿科医生评估排除器质性疾病。
建立固定的睡前程序如洗澡、抚触、摇篮曲能培养睡眠节律。白天适当进行俯卧训练和户外活动有助于消耗精力，但避免睡前过度刺激。记录睡眠日志帮助识别具体诱因，持续2周无改善或出现异常症状时应就医排查。母乳喂养母亲需注意限制咖啡因摄入，配方奶喂养可尝试水解蛋白配方。保持耐心，多数睡眠问题随神经系统发育逐渐改善。
